Quando eu fazia faculdade, convivia com um amigo muito legal e inteligentíssimo. Ele trabalhava em banco e tirava excelentes notas. Do nada, ele desapareceu da faculdade, perdeu provas, foi reprovado em quase todas as disciplinas, perdeu período e até no trabalho não o encontrávamos mais. Este fato alarmou-me muito na época, pois eu queria muito saber o que havia acontecido com ele. Haveria ele se mudado? E por que não teria transferido a matrícula? Certo dia, porém encontrei com um de seus vizinhos e que me informou o seu paradeiro: ele estava com SINDROME DO PÃNICO e fazendo tratamentos e mais tratamentos... Ninguém conseguia mais falar com ele, pois ele simplesmente se escondia do mundo... Atualmente não sei como ele está, mas senti uma vontade enorme de falar um pouquinho sobre este transtorno...
São ataques de pânico inesperados e que provocam na pessoa uma sensação de ameaça que podem durar de 10 a 30 minutos. Quem sofre do mal, sente-se angustiado e com a sensação de que algo muito grave vai acontecer e de que pode morrer a qualquer momento. Veja a definição segundo o Manual de Diagnóstico e Estatística das Perturbações Mentais (DSM IV):
“O ataque de pânico é representado por um período distinto no qual há o início súbito de intensa apreensão, temor ou terror, freqüentemente associados com sentimentos de catástrofe iminente. Durante esses ataques, estão presentes sintomas, tais como; falta de ar, palpitações, dor ou desconforto torácico, sensação de sufocamento e medo de “ficar louco” ou de “perder o controle””. (DSM IV, 1994, p.375)
Sigmund Freud foi quem primeiro descreveu seus sintomas em estudos datados do ano de 1894. Na época definiu o transtorno como NEUROSE DE ANGÚSTIA. Leia um dos trechos do livro:
“Se a angústia for excessivamente grande ela se revela inadequada no mais alto grau, pois paralisa toda ação, inclusive a fuga. A reação de perigo consiste numa mistura de afeto de angústia e de ação defensiva, por exemplo, um animal aterrorizado, sente medo e foge. A parte adequada do processo é a fuga e não o estar com medo”. (Freud, 1917, p.460)
Dentre os vários sintomas de angústia e medo podemos destacar:
Não há um consenso médico com relação a isto: há os especialistas que dizem que fatores hereditários podem contribuir, ou seja, é muito mais suscetível à doença aquele que possui alguém em sua família que sofra deste mal; outros dizem que uma depressão pós-parto pode desencadear a crise de angústia se tornado nesta terrível síndrome e fatores como stress e correria do dia a dia podem desencadear a crise. O certo é que este transtorno pode surgir de um momento de angústia profunda e uma vez apresentados os sintomas, ele gera um círculo vicioso que necessita de tratamento.
Sim. A Síndrome do Pânico deve ser tratada e possui cura. O tratamento é feito à base de remédios fortes e controlados e conforme a melhora do paciente, estes remédios vão sendo ministrados em menores quantidades. (Acredito que uma busca espiritual aliviaria muito mais pois o pânico é a falta de paz de espírito). É fundamental para o tratamento que o paciente tenha consciência plena de que está doente, desta forma, ele conseguirá controlar com mais facilidade os sintomas do transtorno quando eles ressurgirem. Para se tratar e diagnosticar a doença é aconselhável buscar ajuda com médicos psicólogos, psicanalistas ou psiquiatras.
Fontes:
Revista Saúde
www.psicoterapia.psc.br
www.vencaopanico.com
Imagens: Google Search
O que é Síndrome do Pânico?
São ataques de pânico inesperados e que provocam na pessoa uma sensação de ameaça que podem durar de 10 a 30 minutos. Quem sofre do mal, sente-se angustiado e com a sensação de que algo muito grave vai acontecer e de que pode morrer a qualquer momento. Veja a definição segundo o Manual de Diagnóstico e Estatística das Perturbações Mentais (DSM IV):
“O ataque de pânico é representado por um período distinto no qual há o início súbito de intensa apreensão, temor ou terror, freqüentemente associados com sentimentos de catástrofe iminente. Durante esses ataques, estão presentes sintomas, tais como; falta de ar, palpitações, dor ou desconforto torácico, sensação de sufocamento e medo de “ficar louco” ou de “perder o controle””. (DSM IV, 1994, p.375)
Sigmund Freud foi quem primeiro descreveu seus sintomas em estudos datados do ano de 1894. Na época definiu o transtorno como NEUROSE DE ANGÚSTIA. Leia um dos trechos do livro:
“Se a angústia for excessivamente grande ela se revela inadequada no mais alto grau, pois paralisa toda ação, inclusive a fuga. A reação de perigo consiste numa mistura de afeto de angústia e de ação defensiva, por exemplo, um animal aterrorizado, sente medo e foge. A parte adequada do processo é a fuga e não o estar com medo”. (Freud, 1917, p.460)
Quais os sintomas?
Dentre os vários sintomas de angústia e medo podemos destacar:
- Taquicardia (palpitações);
- Suor excessivo (sudorese);
- Falta de ar;
- Náuseas;
- Tonturas;
- Medo de ficar louco;
- Medo de morrer;
- Aperto na garganta;
- Medo de perder o controle; etc.
Como surge?
Não há um consenso médico com relação a isto: há os especialistas que dizem que fatores hereditários podem contribuir, ou seja, é muito mais suscetível à doença aquele que possui alguém em sua família que sofra deste mal; outros dizem que uma depressão pós-parto pode desencadear a crise de angústia se tornado nesta terrível síndrome e fatores como stress e correria do dia a dia podem desencadear a crise. O certo é que este transtorno pode surgir de um momento de angústia profunda e uma vez apresentados os sintomas, ele gera um círculo vicioso que necessita de tratamento.
Existe tratamento?
Sim. A Síndrome do Pânico deve ser tratada e possui cura. O tratamento é feito à base de remédios fortes e controlados e conforme a melhora do paciente, estes remédios vão sendo ministrados em menores quantidades. (Acredito que uma busca espiritual aliviaria muito mais pois o pânico é a falta de paz de espírito). É fundamental para o tratamento que o paciente tenha consciência plena de que está doente, desta forma, ele conseguirá controlar com mais facilidade os sintomas do transtorno quando eles ressurgirem. Para se tratar e diagnosticar a doença é aconselhável buscar ajuda com médicos psicólogos, psicanalistas ou psiquiatras.
Fontes:
Revista Saúde
www.psicoterapia.psc.br
www.vencaopanico.com
Imagens: Google Search
"Considerar a nossa maior angústia como um incidente sem importância, não só na vida do universo, mas da nossa mesma alma, é o princípio da sabedoria."
(Fernando Pessoa)

















11 comentários:
Olá Kel, adorei seu texto, bem direto e esclarecedor. Parabéns. :)
Bom, eu já tive ataques de pânico por 3 anos. Acho que foram uns 10 neste período, sendo que em duas ocasiões, em locais públicos.
Não é fácil, pois é um duelo entre o seu lado racional e seu lado emocional. Quando razão e emoção se confrontam, a emoção sempre vence. Então o que se precisa fazer é tentar racionalizar a situação. Contudo, até isso é difícil pois nossa mente começa a pensar em mil coisas ao mesmo tempo, pulando de um pensamento para o outro sem nem completar o anterior.
Mas é preciso racionalizar. Se perguntar coisas básicas, para fazer sua mente perceber que aquele seu estado de ser não é você. É apenas um pequeno desequilíbrio que tem hora para acabar.
Também ajuda muito algumas coisas simples tais como:
- Respirar profundamente, de olhos fechados, buscando um ponto de equilíbrio dentro de si.
- Imaginar um quadrado na sua frente com o X dentro dele. E entao começar a movimentar seus olhos como se estivessem percorrendo as paredes deste quadrado e do X interno. Passe seus olhos por toda a imagem sem uma ordem fixa de caminho. Este movimento dos olhos ajudará a restabelecer um mínimo de auto-controle emocional.
- Colocar uma das mãos na frente do rosto, como se estivesse rezando, mas apenas com uma das mãos. Fique com a cabeça levemente abaixada e estique uma das mãos apoiando a lateral do polegar no nariz. Na posição de rezar, mas apenas com uma mão. Feche os olhos e fique assim um tempo procurando se acalmar aos poucos, sem pressa, sem impor nada. Isso ajuda a se equilibrar novamente.
- Se tiver um amigo por perto, converse. Interagir com amigos, familiares, poderá ajudar a sair 'de dentro de você' e fazer sua mente perceber que aquilo tudo é um efeito ilusório, um medo sem cabimento.
- Se souber se aplicar rodadas de EFT, faça, incluindo o Gama de 9 e usando frases diretamente ligadas aos efeitos. Faça também rodadas positivas em seguida, com termos como 'calma', 'auto controle', 'equilíbrio', etc.
Isso tudo sempre me ajudou. E claro, repense sua vida, pois algo não está bom. O ataque de pânico é um aviso que nós damos a nós mesmos de que algo precisa mudar em nossa postura, em nossa visão de mundo e em nossos hábitos e padrões de pensamento.
Eu me livrei deste problema sem remédio algum, apenas com estes exercícios, com a EFT, com conversas, com reflexões e com mudanças em minha vida.
Mas é claro que há momentos onde o remédio é necessário. Cada caso é um caso, e cada um é cada um. O principal é a pessoa entender que tal problema é antes de tudo, um aviso de que algo precisa ser mudado em sua vida. ;)
É isso Kel, me desculpe o texto enorme que escrevi. E mais uma vez parabéns pelo seu post, ficou ótimo!!! :D
Um beijo bem carinhoso em você,
Peter
Oiêeee!
Parabéns Jaque! Essa e a nova praga da humanidade.
Beijocas.
Impressionante como anos atrás mal se falava em tal sindrome, será ela um resultado da situação de segurança ou das grandes metropoles ou isto sempre houve mas pouco se falava a respeito.
Ótima explanação sobre um assunto que cada vez mais afeta as pessoas.
Abraços
Peterzinho querido!!! Você sabe que é muito amado não sabe?! Adoro sua amizade e fico feliz em saber que vc se curou sem remédios (o que na maioria dos casos não acontece :( )
Fico feliz que tenha gostado de minhas pequenas orientações acerca do assunto! Fique com Deus meu amigo!!!
New!!! Infelizmente os casos de Sindrome de Pânico, fobias sociais, stress e depressão vem aumentado nas últimas décadas. Acredito que pelo nosso estado de correria constante e de violência crescente nos grandes e também nos pequenos centros urbanos. O que resta é dar uma orientação acerca do assunto... Grande beijo amiguinha!!! :D
Oi Jaqueline!!
Conheço bem esse problema... foi muito bom vc divulgar isso aqui sabe? As pessoas precisam entender e conhecer essa doença para poder lidar e ajudar outras pessoas com esse problema.
Vc leu em meu blog que já sofri disso, hj estou curado, thanx my lord!! Restou uma depressão q está se tornando crônica... mas acho q consigo sair dessa... tô tentando!
Muito obrigado pelas palavras de carinho. Beijos mil...
Achei ótimo esse post Jaqueline! Nada melhor que informações relevantes não é? Acho que as pessoas precisam conhecer essa doença para poderem ajudar que sofre com isso. Eu mesmo já tive a tal Síndrome, vc deve ter lido lá em meu blog, e meus próximos não sabiam e nãp entendiam o que estava acontecendo... foi duro. Hoje estou curado, só falta acabar com a depressão que me ataca de tempos em tempos, tenho medo que ela seja crônica... mas estou me tratando.
Obrigado pelas palavras de carinho que você postou lá no Burning Love.
Beijão !!!
Gente... Fui saber que tive isso lendo esse blog!
Depois procurei mais sobre o assunto e vi que acabei passando por todos estes sintomas tidos como Síndrome do Pânico.
Não fiz tratamento, pois não sabia o que era de fato. Consegui sair dessa situação, sabe Deus como. Incrível como que nesse tempo, pelo menos comigo, o teu superego te enforca, fazendo você pensar em várias questões morais (não apenas sociais) e te coloca na parede falando com vc: "Ou você toma um rumo na sua vida, ou você não tem qualquer motivo de viver." Foi pra mim como um grande tapa na cara. E até eu entender isso, passaram-se meses e meses vendo tudo nublado.
Perfeita abordagem.
Bj pra Jaque que tá com mania de me deixar falando sozinho e pra NEW que, rimando com seu nick, SUMIU! rsrsrs
o/
Oi Satoshi, oi Bruno, essa vitória de vocês me alegre e muito! Nestas horas a presença dos amigos e familiares é fundamental! Beijos aos dois!
Ps: Bruno! Eu não te deixo falando sozinho não :P
Oi Jefferson! Eu acredito que antes esta síndrome era menos divulgada... Hoje em dia muitas das doenças emocionais têm crescido substâncialmente até mesmo por este nosso rítmo corrido de vida...
Oi, Jaqueline. Bacana o seu seu post e blog tb. bem esclarecedor. Cheguei até aqui buscando por blogs que tenham a ver com o site ComoTudoFunciona, que tb tem um canal de saúde.
O apoio emocional é fundamental pra quem está com a síndrome. Muitas vezes quem sofre do problema não tem o entendimento da família e das pessoas próximas, o que dificulta o tratamento.
Uma curiosidade: As mulheres têm o dobro de chance de desenvolverem a síndrome do pânico em comparação os homens.
Um abraço! Clarissa
Oi Clarissa! Fico feliz que tenha gostado de nosso espaço... A família Health trabalha unida para fazer deste blog um catálogo de informações sobre a vida saudável. Desde que o Guguinha abriu este espaço, a minha intenção, ao ser convidada por ele, sempre foi a de coinscientizar as pessoas... O apoio à uma pessoa com síndrome realmente é muito necessário... Beijos e volte sempre! :D
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